Oferta

Dieta Indywidualna 

Dieta personalna, dostosowana do indywidualnych potrzeb:

  • przy nadwadze
  • przy niedowadze
  • przy wspomaganiu leczenia bezpłodności
  • dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących
  • dla osób starszych
  • dla dzieci
  • dla osób z nadciśnieniem, podwyższonym poziomem cukru, cholesterolu
  • dla wszystkich, którzy chcieliby się nauczyć odżywiać w sposób zdrowy i zrównoważony
  • telefoniczne wsparcie dietetyka


dobry dietetyk Kraków

dietetyk w KrakowieProfesjonalna suplementacja medyczna oparta na naturalnych składnikach

"Jak powiedział najbardziej znany ludzkości lekarz- Hipokrates - „lekarz pomaga, ale natura leczy”

Dziś często ulegamy reklamom i dajemy sobie wmówić, że leki i suplementy diety proponowane nam przez bogacące się na nas koncerny farmaceutyczne są nam niezbędne. Nikt nie mówi, że to co proponują nam pigułki w pięknych opakowaniach jest nam zazwyczaj niepotrzebne, syntetyczne, że zawiera sztuczne barwniki, konserwanty, wypełniacze i substancje pomocnicze zanieczyszczające nasz organizm, a dodatkowo często powodujące nieprzyjemne skutki uboczne. Dla zwolenników suplementów proponujemy wraz z firmą „Lepsze Życie” naturalną suplementację, która wydaje się być kompletną apteczką prosto od natury.


Dieta przy nietolerancji pokarmowej

Staramy się zdrowo odżywiać, eliminujemy ze swojego menu produkty, tłuste, pełne konserwantów i polepszaczy, które nam szkodzą na rzecz naturalnych. Spożywamy dużo błonnika, wartościowego mięsa, bogatych w witaminy warzyw i owoców a przy tym wypijamy obowiązkową ilość wody. Prowadzimy aktywny styl życia, a mimo to zmagamy się z permanentnym zmęczeniem, wzdęciami, bólami głowy, problemami jelitowymi lub skórnymi. To tylko jedne z nielicznych uporczywych dolegliwości z jakimi spotykamy się podczas nietolerancji pokarmowej, która jest niewłaściwą reakcją naszego organizmu na dane produkty. 

dietetykTrudno nam sobie wyobrazić, że z pozoru zdrowe jedzenie, niosące z sobą pełno wartości odżywczej, może być katalizatorem dla występowania wcześniej wymienionych objawów, tym bardziej że symptomy nietolerancji pokarmowej mogą wystąpić kilka godzin albo kilka dni po spożytym daniu. Inaczej wygląda sytuacja w przypadku alergii pokarmowej. Tu objawy są widoczne natychmiast.

Wiele ludzi po odstawieniu na pewien czas produktów, które wywołują niemiłe dolegliwości trawienne, uświadamia sobie, że były one wynikiem właśnie nietolerancji pokarmowej. Wywołuje ona przewlekły stan zapalny, odpowiedzialny za wyżej wymienione objawy.

Polecam wykonanie testu, który może pokazać Państwu, że doświadczane przez nich symptomy są niczym innym jak nietolerancją pokarmową na jeden, bądź więcej składników żywnościowych. Po zgromadzeniu danych będę mogła ustalić dla Państwa dietę uwzględniając nietolerowane produkty. Często są wśród nich białka jaj czy pszenica, należy wtedy unikać wszelkich produktów spożywczych gdzie mogą się znaleźć, a często występują w formie ukrytej, np. albumina lub owoalbumina, stanowiące białka jaj w produktach gotowych.


Test Food Detective jest więc przeznaczony dla osób, u których występuje kilka z wymienionych objawów:

  • ból brzucha, niestrawność, zgaga, zaparcia, mdłości, wzdęcia, owrzodzenia, biegunka, zaburzenia wchłaniania pokarmu, brzydka woń z ust
  • problemy skórne takie jak: wysypki, rumień, pokrzywka, egzema, łupież, wypadanie włosów, łuszczyca, trądzik, grzybica, świąd skóry, cellulit, nadmierne pocenie się, nadmierne rogowacenie, przebarwienia
  • obrzęk tkanek, cellulit
  • bóle głowy, zasłabnięcia
  • cienie pod oczami, łzawienie, zaczerwienienie oczu,
  • dzwonienie i szum w uszach, zapalenie ucha,
  • katar, zatkany nos, powiększenie migdałków,
  • podatność na przeziębienia, przewlekły kaszel,
  • uczucie kołatania serca, zwolnienie pulsu,
  • chrypka, astma
  • lęk, depresja, niepokój, płaczliwość, nadpobudliwość, rozdrażnienie, zespół przewlekłego zmęczenia, bezsenność, senność po jedzeniu, nadwaga, niedowaga,  
  • bóle stawów, osłabienie, bóle kręgosłupa


Coaching Żywieniowy

Poradnictwo dietetyczne dla:

  • firm dbających o zdrowie i efektywna pracę swoich pracowników
  • ludzi starszych uczęszczających na Uniwersytety III wieku
  • dzieci i młodzieży w szkołach
  • klientów klubów fitness i siłowni.

To co jemy i jaki mamy stosunek do spożywanych pokarmów bezpośrednio przekłada się na nasze samopoczucie oraz stan naszego zdrowia. Częste przemęczenie, brak koncentracji, wyciskanie ostatnich potów na treningach bez uzyskania odpowiednich rezultatów, to tylko nieliczne następstwa złych nawyków żywieniowych.

Oferuję prowadzenie wykładów żywieniowych we wskazanym przez Państwa miejscu. Pokażę jakich wyborów należy dokonać a czego się wystrzegać, by zachować pełnię zdrowia i witalności.

Ceny szkoleń ustalane są indywidualnie. 


dietetyk w Krakowie

dietetyk w KrakowieAnaliza pierwiastkowa włosa 

Analiza Pierwiastkowa Włosa to sprawdzona i skuteczna metoda diagnozy Twojego stanu zdrowia i zdrowia Twoich bliskich. Na podstawie ilości 27 pierwiastków wynik tego badania, lepiej niż w przypadku innych metod, określa zaburzenia równowagi organizmu oraz przemian pierwiastków i ich wzajemnych powiązań.

Wynik Analizy Pierwiastkowej Włosa poinformuje Cię nie tylko o stężeniach pierwiastków odżywczych i toksycznych w Twoim organizmie, ale także o ich wzajemnych proporcjach. Pierwiastki mogą bowiem współpracować ze sobą lub być wobec siebie konkurencyjne. Nadmiar czy niedobór jednego pierwiastka wpływa więc na zmianę zawartości innych. Na podstawie proporcji pomiędzy pierwiastkami można ocenić aktywność metaboliczną i prawidłowość procesów fizjologicznych. Zmiany wartości proporcji pierwiastków mają swoje odzwierciedlenie w funkcjonowaniu podsystemów organizmu, jak np. układ nerwowy, pokarmowy oraz hormonalny. Na podstawie wyniku APW można określić zmiany w funkcjonowaniu tych podsystemów. Wynik Analizy Pierwiastkowej Włosa pozwala ocenić poziom zachwiania równowagi, który w konsekwencji może doprowadzić do wielu groźnych chorób.